Cycling sènior

Activitat sense impacte que consisteix en pedalejar en una bicicleta estàtica al ritme de la música i seguint les consignes d’un tècnic. Millora el sistema cardiorespiratori i enforteix el tren inferior sense risc de lesió, ajustant la intensitat a les possibilitats individuals. Es realitza un treball aeròbic d’una intesitat mitja-baixa (50% – 75% de la freqüència cardíaca màxima).  A través d’una gran pantalla HD es projecten diferents recorreguts i imatges.