ekke Deportes Lleida Lleida
OMNIA
High intensive Intervalo training
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AQUA
Aquadynamic, natación guiada, aquatono ...
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TRX
Functional training
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LAS MILLS
Body Pump, Body balance, Body Combat, Sh'Bam, CXWORX
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CUERPO - MENTE
Pilates, Yoga, Espalda en forma, Miofascial

Arte marcial que utiliza todos los recursos del cuerpo humano como herramientas de lucha. Considerado como uno de los mejores sistemas de defensa personal. Mejora todas las cualidades físicas, adquiere autoconfianza y seguridad en uno mismo. A nivel de técnica se conjugan paros, golpes, controles y protecciones.

Aparte de la técnica, para una buena defensa, hay una buena forma física. Por este motivo, una parte de las sesiones se dedica también al trabajo físico. El objetivo del Jiujitsu DP no es proponer fórmulas imposibles sino dar las herramientas y las bases para sentirse más seguro contigo mismo.

  lunes miércoles viernes
20:30
22:00
Jiujitsu DP
Pep Eroles
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Pep Eroles
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Pep Eroles
Cada año se ofrecen cursos de defensa personal para mujeres con el objetivo de conocer los métodos de prevención, evaluación y estrategias que posibiliten la solución de conflictos sin recurrir al contacto físico. Estos cursos están impartidos por Pep Eroles, entrenador nacional de Jiujitsu y defensa personal. Formador de defensa operativa y protección. Cinturón negro en judo, jiujitsu y Hapkido.