Estrena del nou horari d'activitats!

Ja està en marxa el nou curs a l'ekke amb el programa d'activitats que aquest any té com a eslògan "l'esforç que et fa estar millor". L'esforç mentre fem activitat física té molta importància, ja que ens ajuda i contribueix molt notablement a millorar el nostre benestar. Per això valorem tant aquell moment de la classe on t'esforces per realitzar un exercici concret. Les activitats dirigides són aquest estímul perquè cada dia tinguis l'oportunitat d'esforçar-te i, a la vegada, gaudir de l'activitat física.
Com a novetat respecte l'anterior horari, s'amplien les classes de CXWORX, atenent a la bona acollida que ha tingut i a la importància i els beneficis de tenir un "core" fort. 
En l'apartat de cos-ment s'estrena el CHIKUNG, per treballar l'energia del cos a través de moviments físics, exercicis respiratoris i concentració mental. 
Pel que fa al running s'afegeixen noves classes d'iniciació i s'amplien els nivells segons la intensitat, a partir de l'1 d'octubre.
I per als més matiners incorporem CYCLING a les 6:40 els dimecres i CXWORX dimarts a les 7.

Descarrega-te'l AQUÍ