Estreno del nuevo horario de actividades!

Ya está en marcha el nuevo curso en la ekke con el programa de actividades que este año tiene como eslogan "el esfuerzo que te hace estar mejor". El esfuerzo mientras hacemos actividad física tiene mucha importancia, ya que nos ayuda y contribuye muy notablemente a mejorar nuestro bienestar. Por eso valoramos tanto aquel momento de la clase donde te esfuerzas para realizar un ejercicio concreto. Las actividades dirigidas son este estímulo para que cada día tengas la oportunidad de esforzarte y, a la vez, disfrutar de la actividad física.
Como novedad respecto al anterior horario, se amplían las clases de CXWORX, atendiendo a la buena acogida que ha tenido ya la importancia y los beneficios de tener un "core" fuerte.
En el apartado de cuerpo-mente se estrena el Chikung, para trabajar la energía del cuerpo a través de movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental.
En cuanto al running añaden nuevas clases de iniciación y amplían los niveles según la intensidad, a partir del 1 de octubre.
Y para los más madrugadores incorporamos CYCLING a las 06:40 los miércoles y CXWORX martes a las 7.

Descárgatelo AQUÍ