ekke Esports Lleida Lleida
OMNIA
High intensive Interval training
ekke Esports Lleida Lleida
AQUA
Aquadynamic, natació guiada, aquatono...
ekke Esports Lleida Lleida
TRX
Functional training
ekke Esports Lleida Lleida
LES MILLS
Body Pump, Body balance, Body Combat, Sh'Bam, CXWORX
ekke Esports Lleida Lleida
COS - MENT
Pilates, Ioga, Esquena en forma, Miofascial

Nou horari de Mindfulness

Aquest juliol

01/07/2016

Durant el juliol l'horari de les classes de Mindfulness amb Ramon Ribalta serà aquest:

  • Dimarts a les 14:30h al tatami
  • Dimecres a les 7:30 del matí al tatami
Mindfulness o "consciència plena" consisteix en l'atenció, moment a moment, a pensaments, emocions, sensacions corporals i l'ambient que ens envolta, de manera principalment caracteritzada per l'acceptació i atenció als pensaments i emocions sense jutjar si són correctes o no.