Taller fitness d'estiraments específics

Durant aquest mes et proposem un taller per estirar el cos específicament després de fer una cursa, una sessió de cycling o un dia de musculació. Ja que en cada activitat es treballa el cos de manera diferent i cal estirar les parts del cos que més s'han exercitat. 

Estirar després de practicar una activitat en concret és tant important com el treball en si, ja que evitarem lesions i potenciarem els músculs per ser capaços de fer més força i major recorregut en el proper entrenament.

Horaris: Dimarts 10h: Eli - Dimecres 14h: Dani - Dijous 19h: Dani - Dissabte 18h: Dani/Ruben/Albert