Taller fitness de estiramientos específicos

Durante este mes te proponemos un taller para estirar el cuerpo específicamente después de hacer una carrera, una sesión de cycling o un día de musculación. Ya que en cada actividad se trabaja el cuerpo de manera diferente y hay que tirar de las partes del cuerpo que más se han ejercitado.

Estirar después de practicar una actividad en concreto es tan importante como el trabajo en sí, ya que evitaremos lesiones y potenciaremos los músculos para ser capaces de hacer más fuerza y ​​mayor recorrido en el próximo entrenamiento.

Horarios: Martes 10h: Eli - Miércoles 14h: Dani - Jueves 19h: Dani - Sábado 18h: Dani / Ruben / Albert