Zumba
El Zumba és la nova sensació en activitats fitness coreografies! El zumba és un programa fitness d’exercicis de ball inspirats amb la música llatina com la salsa, el merengue, la cúmbia, el reggaeton i la samba a través d’una mescla excitant i energètica.
Els moviments de ball contagiosos es combinen amb una sèrie de rutines aeròbiques en que es treballen els principals grups musculars abdominals, glutis i braços. Una activitat cardiovascular de gran energia que et revitalitza, t’omple de vida i et brinda alegria. Les classes de zumba són emocionats i les coreografies senzilles i fàcils de seguir.
Cada sessió és una festa motivant i atractiva.
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | Dissabte | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:15 10:05 |
Zumba José Luis |
|||||
| 10:15 11:05 |
Zumba José Luis |
|||||
| 12:10 13:00 |
Zumba Anna/Lidia |
|||||
| 14:10 15:00 |
Zumba José Luis |
|||||
| 15:30 16:20 |
Zumba Míriam C. |
|||||
| 19:00 19:50 |
Zumba Míriam C. |
|||||
| 20:00 20:50 |
Zumba Sílvia |
|||||
| 21:00 21:50 |
Zumba Sílvia |
Zumba Sílvia |
Amb el Zumba et posaràs en forma ja que tonifiques la musculatura abdominal i els glutits i cremes calories, fins a 800 calories en una sessió. Per tant, assistint a les classes pots perdre pes i aconseguir una imatge que et farà sentir millor. També guanyaràs major flexibilitat i coordinació.