Body Balance
El Body balance és un programa d’entrenament inspirat en el ioga, el Tai Chi i el Pilates que millora la flexibilitat i la força aportant-te una sensació de calma i benestar.
Els seus exercicis de respiració controlada, de concentració i les curosament seleccionades seqüències d’estiraments, moviments i postures adaptats a la música, donen com a resultat una sessió holística que et portarà a un estat d’harmonia i equilibri .
Els últims minuts de Body Balance es reserven per a la relaxació i meditació aportant-te tant beneficis fisiològics com psicològics i potenciant els efectes dels exercicis realitzats durant la classe.
| Dilluns | Dimarts | Dijous | Divendres | |
|---|---|---|---|---|
| 07:40 08:30 |
Body Balance Míriam R. |
|||
| 10:10 11:00 |
Body Balance Míriam C. |
|||
| 10:15 11:05 |
Body Balance Míriam R. |
|||
| 14:15 15:05 |
Body Balance Lorena |
|||
| 15:30 16:20 |
Body Balance Lorena |
|||
| 17:00 17:50 |
Body Balance Míriam C. |
|||
| 20:00 20:50 |
Body Balance Míriam C. |
|||
| 21:00 21:50 |
Body Balance Míriam C. |
Pots obtenir beneficis assistint una vegada a la setmana, però el més recomanable és fer de dues a tres sessions a la setmana. Depèn de tu!