Tono

Activitat que consisteix en un treball de tonificació muscular en què s’utilitzen varietat de material com peses, gomes, pilotes de fitball, etc.

A les classes de tono traballaràs tot el cos de manera funcional i aconseguiràs enfortir la musculatura, estilitzar la figura i millorar la postura corporal.

L’entrenament funcional consitsteix en un treball integral que permet desenvolupar capacitats com  la propiocepció, la coordinació, la velocitat, la flexibilitat i la força, i així millorar la qualitat de vida.