Bany turc

Temperatura:
50º

Humitat:
99%

Efectes sobre l’organisme:
dilatació dels porus, eliminació de toxines, neteja de la pell i relaxació de l’organisme.

Temps màxim de permanència:
15 min. (estar més temps de l’indicat pot donar mal de cap i una baixada de la tensió que podria ocasionar mareig i malestar).

Recomanacions: A l’entrar es percep una sensació de manca d’oxigen a causa de l’alta humitat, però el cos s’hi acostuma passats uns minuts. Cal sortir cada 10 minuts d’aquest espai per remullar-se amb aigua freda o tèbia, sempre començant per les cames.