Taller fitness de entrenamiento concurrente de fuerza y ​​resistencia

Este mes de mayo los técnicos de fitness te darán consejos y te plantearán una posible sesión de entrenamiento concurrente para que la puedas aplicar a tu día a día. Numerosos estudios demuestran los beneficios de desarrollar simultáneamente las capacidades de la fuerza muscular y la resistencia muscular para mejorar el nivel de fuerza y la potencia muscular.

Horarios:
Dimarts_10h: Vane
Dimecres_14h: Dani
Dijous_18h: Dani
Dissabte_18h: Dani, Alberto, Ruben, Marta M.

Lugar: Sala fitness. El taller es gratuito.