Taller fitness gratuito durante marzo

Este marzo te proponemos el taller fitness de trabajo de fuerza funcional y analítico con gomas, por parejas e individual. Son ejercicios funcionales, es decir, se trabaja con movimientos que implican diferentes grupos musculares. Los ejercicios se harán de manera individual y también por parejas. La goma permite entrenar a las dos personas a la vez y hacer el mismo trabajo con resistencias opuestas. Además del entrenamiento por parejas es más divertido. También realizaremos algún ejercicio de tipo analítico, de un grupo muscular específico e individual.
El horario es martes a las 10h, Miércoles a las 14h, jueves a las 18h y sábados tarde en la sala fitness.