CXWORX
El CXWORX és un entrenament precís de 30 minuts que, a través de rutines pre-coreografiades amb música, enforteix el tronc i els músculs de la zona central del cos que connecten el tren superior amb el tren inferior.
El CXWORX combina diferents mètodes d’entrenament i exercicis dinàmics amb gomes elàstiques o manuelles. Una classe ideal per tonificar la zona abdominal i el glutis.
Algunes classes de CXWORX es complementaran amb Pilates Flex, sessions de flexibilitat que utilitzen la tècnica de Pilates per estirar la musculatura.
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous | Divendres | |
|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 07:30 |
CXWORX José Luis |
||||
| 09:15 09:45 |
CXWORX José Luis |
||||
| 10:15 10:45 |
CXWORX José Luis |
||||
| 13:30 14:00 |
CXWORX Anna |
||||
| 14:30 15:00 |
CXWORX Dani |
CXWORX Lorena |
|||
| 15:30 16:00 |
CXWORX Leo |
||||
| 17:45 18:15 |
CXWORX Anna |
CXWORX Anna |
|||
| 19:00 19:30 |
CXWORX Anna |
CXWORX Dani |
|||
| 19:30 20:00 |
CXWORX Anna |
CXWORX Danu |
|||
| 20:00 20:30 |
CXWORX Míriam C. |
| Dissabte | Diumenge | |
| 18:30 19:00 |
CXWORX Albert/Isaac |
CXWORX Marta/Leo/Isaac |
El CXWORX ofereix diverses opcions d'exercicis per a persones amb diferents nivells de forma. És una activitat ideal tant pels qui vulguin millorar la seva força i resistència muscular per realitzar les seves tasques diàries com per esportistes que desitgin millorar el seu rendiment.