Espalda en forma
Un esta clase se realizan ejercicios con el apoyo de material y sin, orientados a la mejora de la postura y la salud de la espalda.
Si asiste a las clases conseguirás mejorar la movilidad de la columna y las caderas, potenciar la musculatura del tren inferior, cintura escapular y abdominal y alargar la cadena posterior. 
| lunes | martes | miércoles | jueves | |
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| 10:15 11:05 |
Espalda en forma almudena |
Espalda en forma almudena |
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| 18:00 18:50 |
Espalda en forma Albert |
Espalda en forma Álvaro |
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| 19:00 19:50 |
Espalda en forma Ares |
Espalda en forma Albert |
Se trata de una actividad no sólo indicada en personas con problemas de dolor de espalda sino también para personas que quieran prevenirlos.