Hatha yoga

En las clases de Hatha yoga practicarás los métodos explícitamente recogidos o inspirados en las escrituras tradicionales del yoga.

Encontrarás una clase con técnicas tántricas de control energético a través de la respiración. Saludarás la energía del sol con movimientos encadenados coordinados con la respiración, movilizando todas las articulaciones ya veces mantras para centrar la mente.

Las posturas inmóviles te ayudarán a estirar la musculatura, disciplinar la mente y canalizar la energía en centros vitales creando armonía en tu interior, proponiéndote variantes más o menos exigentes según tus posibilidades.

La meditación final, que cambia cada mes, te ofrecerá un abanico de métodos para calmar la mente y trascenderla, logrando sabiduría e intuición espiritual.